找個寧靜的早上，讓自己坐得舒舒服服，旁邊放一杯暖開水，然後打開《好好地走》一頁頁翻讀，你會發現，自己雖然好像跟死亡靠得很近，卻又被安穩平靜的氣氛包圍，暖暖的、軟軟的，不論你是病人、照顧者、醫護，或只是對死亡感好奇的人。
心靈雞湯與同行指南
厚厚的書，封面有這麼一句「人生最後一程，但願不留遺憾」，意味深長。誰又知道何時是自己的最後一程呢？廿年後？廿日後？抑或廿小時後？正因為無人能料，要不留遺憾，只有一個方法──活好每一刻。
說的不只是病人，還有同行者。
「如果問，紓緩服務最大的價值，我會說是給病人、家屬、朋友一個沉澱的機會。病人臨終時總後悔沒做什麼又或是做了什麼，在談生論死的過程中，我們每個人都不免自問，人生中還有什麼未做嗎？這很值得大家深思。」作者安姑娘說。
安姑娘是香港紓緩治療科的資深護士，《好好地走》是她三年筆耕的成果，一段段生命故事以二十四節氣編排呈現，既有心靈雞湯，也有給家屬的貼心同行指南和病房中的溝通小錦囊。最驚喜是章節間還穿插了放鬆練習，伴着讀者一呼一吸，平靜思緒，再好好讀下去。
死神前的差異
平日遊走於成人紓緩治療病房的安姑娘，對青少年面對死亡的態度也有深切體會──特別是他們跟大人的天淵之別。譬如在〈細女仲去旅行〉一文，媽媽愁眉苦臉，埋怨廿歲女兒在爸爸病況不穩時執意去台灣旅行⋯⋯
安姑娘後來踫上來探病的女兒，用她那「軟綿綿」的說話方式，由關心開始，一步步走進別人心坎裏，引發了一場坦誠的對話，終令真相大白。
「聽媽媽講你快要出門，都打點好了嗎？」
「唔！」
「在你離港期間，有無什麼想我們特別關注⋯⋯或者想我們代你留意⋯⋯之類？」
「睇住媽媽⋯⋯有事就通知家姐⋯⋯無其他了。」
「咁⋯⋯爸爸方面呢？」
「唔⋯⋯無了。他已經沒那麼不舒服，多謝你們！」
「所以你放心在這個時候出門？」
「你選擇這個時候出門，有面對家人反對的壓力嗎？」
「少少啦，都 OK！」
「咁⋯⋯有無心理準備會在出門期間接到爸爸病危的通知呢？」
「無辦法，都預咗！他像這樣，沒有太大不舒服就已經 OK！」
「聽起來，你已經準備好爸爸離世。」
「都可以咁講。」
「我有些好奇你選擇這個時間和選擇去台灣，有無特別意思？」
「之前常聽爸爸說，當年踩單車台灣環島遊。他以前提過好多次，好想可以再去，亦鼓勵我去。所以今次我想親身體驗爸爸當年的經驗，給爸爸見證我的遊歷和成長。我會沿途把風光用視頻傳給他看，我想把握最後的機會帶他重遊。」
憂慮未來忘了現在
這些差異帶來幾多誤解？
安姑娘感歎：「大人習慣放眼將來，錯過現在，這特質在臨終時更為明顯。我病房裏曾有位來探病危丈夫的媽媽，向女兒大嚷『仲成日掛住玩，咁唔生性，乖點啦！』其實小女孩根本沒多想，她只如常做喜歡的事。」面對這媽媽的怒氣，安姑娘先深呼吸，再用溫婉的言詞帶她看見彼此。
「今天爸爸仍在，她（女兒）就和往常和爸爸一起的時間一樣，在爸爸身旁和小熊仔唱歌說故事。而你好明白，爸爸快要走了。他的離開亦同樣不能避免，可是，你在她爸爸離開之前，已經不能像往常一樣，一家人一齊享受這一刻的天倫樂了。」
《好好地走》的新書分享會，出版社更贈書給香港醫護學生。安姑娘說，沒想過新書會帶來迴響，希望讀者們面對死亡時，都找到屬於自己的出路。
雪花憑什麼蓋住森林？
書本後段的篇章〈大雪〉，帶讀者來到紓緩病房在疫情期間的驚濤駭浪。嚴格的防疫措施隔絕病毒之餘，也把生死隔得更遠，有家人連最後一面都趕不及相見⋯⋯現實百般無奈，但安姑娘還是有實用的小貼士，譬如家屬可為病人預備智能電話、數據咭和可調校角度的手機支架，預先將電話解鎖，再在通話設定裡阻斷陌生人來電，方便家屬跟隔離中的病人保持聯繫。
在紓緩病房看生命流逝，長年累月，要不變得麻木，要不抑鬱厭世。安姑娘也不忘為同行打氣，〈大雪〉以〈雪花憑什麼蓋住森林〉一文作結，裡頭有她跟戰友的對話。
「在這有限的生命中你選擇了這個崗位。當你看不出他們活着的意義時，你在這崗位又想賦予一個什麼的意義呢？」
「一個人的力量太小了。」
「你看過真實的下雪嗎？」
「旅行時見過。」
「雪花很輕，很細。」
「是呀！落在手上便融。」
「對呀，小小的雪花能令整條街道，整楝房屋甚至整遍森林都變為雪白，關鍵是什麼？」
「持續地落。」
「對，即使只有你自己一個人，只要心念能持續，多大的森林都會因雪花而變色。」
「但是，在惡劣的大環境下，我真不敢說自己能否保存心念不會由紅變黑。說話能夠時刻體諒而不出惡言。」
「有這份覺醒，每日發這一份心念。念念自有迴響。」
安姑娘說：「只願每個讀者讀完這本書，都得到一個喘息的機會。」
《好好地走》
作者：安姑娘
編輯：陳曉蕾
出版社：大銀力量
出版日期：2021 年 12 月
售價：$138